Execução - Leg 180 (variação 1)

Leg Press 180° Pedal Alto

Leg press horizontal 180

Quarta

Execução - Leg 180 (pés unidos)

Execução - Leg 180 (variação 1)

Execução - Leg 180

Execução - Leg 180

Leg press horizontal 180

PERNA - Leg 180°

Treino D

Leg Press 180° Pedal Alto

Leg press horizontal 180