Joga w pojęciu funkcjonalnym - Body-work

W mojej praktyce nauczycielskiej często spotykam się z pytaniami: Czy joga nie kłóci się z założeniami treningu funkcjonalnego? Czy należy ją porównywać do stretchingu? Przekraczanie naturalnych zakresów ruchów i wykonywanie zaawansowanych pozycji, zwłaszcza u osób początkujących, nie jest głównym celem jogi. Wstępnym kierunkiem pracy jest nauka świadomości ciała co do jego ułożenia w przestrzeni oraz […]

Jak wspomagać układ hormonalny pozycjami jogi - Olala Yoga&Pilates

Asany na wzmacnianie mięśni brzucha - dlaczego to ważne?

Body Work / Yoga

Prestiż magazyn trójmiejski nr 73 by Prestiż Magazyn Trójmiejski - Issuu

Power joga - jakie efekty daje joga z elementami fitnessu?

Archiwa: Trening - Strona 3 z 5 - Body-work

Ćwiczenia wzmacniające brzuch cz. 2 ~ Justyna Cilulko-Dołęga

Joga, krótka pobudzająca sekwencja na całe ciało / regularność to klucz

Day 14: FULL BODY WORKOUT, Joga wzmacniająca

Yoga Dakini

Joga, krótka pobudzająca sekwencja na całe ciało / regularność to klucz

Studia Gdańskie Tom XX